Anne adaylarına seyahat uyarıları
HAMİLELİK - Gebelik, seyahat etme özgürlüğünü kısıtlayan bir süreç değildir. Aksine anne adaylarının yorucu aktivitelerden uzak kalıp dinlenerek, kendilerine vakit ayırabileceği bir fırsattır. Ancak sorunsuz bir yolculuk geçirebilmek için doktor önerilerine uymak çok önemlidir.
Tarih: 19.8.2015 10:42:47/ 1031okunma / 0yorum

HAMİLELİK - Gebelik, seyahat etme özgürlüğünü kısıtlayan bir süreç değildir. Aksine anne adaylarının yorucu aktivitelerden uzak kalıp dinlenerek, kendilerine vakit ayırabileceği bir fırsattır. Ancak sorunsuz bir yolculuk geçirebilmek için doktor önerilerine uymak çok önemlidir.

Memorial Kayseri Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü´nden Op. Dr. Kıvanç Şahin, anne adaylarına seyahat konusunda önemli uyarılarda bulundu.

Seyahat için en uygun dönem 14-28´inci hafta
Anne adaylarının, gebeliğin ilk aylarından itibaren yolculuk yapmalarında bir sakınca yoktur. Ancak seyahatin yapılacağı şehrin uzaklığı, kullanılacak ulaşım aracının seçimi ve yolculuk sırasında alınacak önlemler dikkate alınmalıdır. Anne adayının seyahat için en uygun dönemi, gebeliğin 14-28´inci haftasıdır. Önceki gebeliklerinde erken doğum ve kanama gibi sorunlar yaşamış gebeler ise uzun süreli seyahatlerden kaçınmalıdır. Ayrıca kara yoluyla yapılacak yolculuklar kısa olmalıdır.

Kara yolculuklarında düzenli mola verilmeli
Anne adayları kara yolculuğu sırasında rahat ve vücudu sıkmayan giysiler tercih etmeli, arka koltukta oturmalı, eğer otomobilin ön koltuğunda yolculuk edecekse emniyet kemerini rahatsız olmayacağı şekilde ayarlamalıdır. Aracın konforlu ve anne adayını sarsmayacak özellikte olmasına dikkat edilmelidir. Seyahat sırasında kan dolaşımının düzenlenmesi açısından, 2 saatte bir mola verilmeli ve 10 dakikalık yürüyüşler yapılmalıdır. Anne adayı molalarda tuvalet ihtiyacını gidermelidir. Araç içindeki sıcaklık en az 25 derece olmalı, klimadan üfleyen soğuk hava ile direkt temas engellenmeli ve ortamda ani ısı değişimi olmamalıdır.

Uçak yolcuğunu doktor kontrolünde yapılmalı
Gebeliğin 32´inci haftasından yani 8´inci ayından itibaren anne adaylarının uçak yolculuğu yapması sakıncalıdır. 28´inci haftaya kadar ise uçak tercih edilebilir. Ancak yolculuğa mutlaka doktor kontrolünde çıkılmalı ve risk grubunda olan gebeler, seyahat için herhangi bir engeli olmadığına dair doktor önerisi ile hareket etmelidir. Uçak yolculuğu sırasında rahat ve bol giysiler giyilmeli, sırt ve boyun için destek amaçlı yastıklar kullanılmalıdır. Gebelik döneminde görülen en önemli sorunlardan biri de ayaklarda oluşan ödemdir. Bunu önlemek için de seyahat boyunca ayak egzersizleri yapılmalıdır.

Kan dolaşımını artırmak için varis çorabı giyilmeli
Uzun süreli uçak yolculukları söz konusu ise koridorda 2 saatte bir 4-5 adım atılması önerilir. Mümkünse kan dolaşımını artırmak için varis çorabı giyilmelidir. Uçak yolculuklarında ortamın nemi ayarlanamadığı ve düştüğü için yolculuk süresince bol sıvı alınmalı, kahve ve çay gibi içecekler tüketilmemeli, gebe aç kalmamalıdır. Uçak iniş kalkışlarında kullanılan kemer de karın bölümünün üzerinden değil alt kısmından geçirilerek takılmalıdır. Yolculuk sırasında ani baş ve karın ağrısı, ateş, ishal, vücutta aşırı şişlik, aşırı kusma, şiddetli karın ağrısı, kanama, bebeğin hareketlerinde azalma söz konusu ise yolculuk sonlandırılmalı, vakit geçirmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.








Kaynak: Haber Merkezi

Anahtar Kelimeler: Anne adaylarına seyahat uyarıları
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Hamilelik Döneminde Diş Tedavisi
Hamilelik Döneminde Diş Tedavisi
Hamilelik döneminde artan östrojen ve progesteron seviyeleri nedeniyle dişler üzerindeki bakteriyel plak birikiminin arttığını ve hamilelik döneminde bu plağın dişlerden uzaklaştırılmazsa diş etlerindekızarma, şişme ve kanama görülebileceğini söyledi.
Çalışan hamileler işe servisle gitmeli
Çalışan hamileler işe servisle gitmeli
Yüksek tempolu ve çok yorucu bir işi olmayan anne adayları, gebeliklerinin son haftalarına kadar rahatlıkla çalışabilirler.
HAMİLELİK LEKELERİ VE ÇATLAKLARA KARŞI ÖNLEMİNİZİ ALIN
HAMİLELİK LEKELERİ VE ÇATLAKLARA KARŞI ÖNLEMİNİZİ ALIN
Hamilelik dönemi vücutta hormonal ve fiziksel değişiklikler nedeniyle çeşitli kozmetik problemleri beraberinde getirebiliyor.
Günde yarım saatlik ufak şekerlemeler yapın
Günde yarım saatlik ufak şekerlemeler yapın
Hamilelik, hayatınızda sadece birkaç kez yaşayabileceğiniz en güzel dönem. Bu mucizevi dönem bazı zorlukları da beraberinde getiriyor.
HAMİLELİKTE KALİTELİ UYKUNUN ŞİFRELERİ ...
HAMİLELİKTE KALİTELİ UYKUNUN ŞİFRELERİ ...
sağlık - İnsan bedeni için en temel ihtiyaçlardan olan kaliteli uykunun hamileler için daha da fazla önem taşıdığını vurgulayan KadıköyŞifa Sağlık Grubu Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Gökmen İyigün ; anne adaylarının rahat ve kaliteli bir uyku için yapmaları gerekenleri anlatıyor.
Gebelikte hipertiroide dikkat
Gebelikte hipertiroide dikkat
SAĞLIK - Uz. Dr. Gökhan Yazıcıoğlu, gebelik planlayan anne adayları için tiroid bezinin normal çalışmasının büyük önem taşıdığını belirterek, gebeliği olan kadınlarda tiroid bezinin muayene edilmesi ve gerekli incelemelerin yapılması gerektiği uyarısında bulundu.
Hamilelikte kilo kontrolü bebek için önemli
Hamilelikte kilo kontrolü bebek için önemli
SAĞLIK - Zirve Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Sema Erge, beslenmenin en önemli olduğu evrelerden biri olan gebelik döneminde doğru bilinen yanlışlar nedeniyle bebek ve annenin risk altında olduğunu söyledi.
Anne adaylarına yiyecek uyarısı
Anne adaylarına yiyecek uyarısı
HAMİLELİK - Kadın Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Hakan Çoksüer, hamilelik döneminde kadınlara sucuk, salam ve sosis gibi işlenmiş et ürünlerinden uzak durmaları yönünde uyarılarda bulunarak, bu ürünlerin anne karnındaki bebeklerde beyin hasarına yol açabileceğini söyledi.
Gebelere yaz tatili önerileri
Gebelere yaz tatili önerileri
SAĞLIK - Acıbadem Eskişehir Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Ceren Yıldız Eren gebelere çeşitli tatil önerilerinde bulundu.
SAĞLIK - Psikolog Barış Gürkaş, doğum sonrası değişen duygulara dikkat çekerek önerilerde bulundu.
SAĞLIK - Psikolog Barış Gürkaş, doğum sonrası değişen duygulara dikkat çekerek önerilerde bulundu.
Doğum sonrası değişen duygulara dikkat!
Anne adayları yogayla rahatlıyor
Anne adayları yogayla rahatlıyor
Hamilelik yogası, anne adaylarının rahat bir hamilelik dönemi geçirmesini sağlayarak anne ve bebek sağlığının korunmasına da yardımcı oluyor.
DOLAR
5.3710
EURO
6.0755
Güncel
Yaşam
Eğitim
Saglik
Magazin
Manisa için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:36 08:19 13:23 15:50 18:09 19:38
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Sadık bir arkadaş, on bin akrabaya bedeldir. - Euripides

Euripides
Uzay yolculuğunda taşınacak her kilo için gerekli olan yakıt miktarı 530 kg`dır.

Uzay yolculuğun
Ravza - Kabe

/resimler/2017-5/13/1344304004566.jpg  /resimler/2017-5/13/1347498852327.jpg

Kolay Soğutma Buzdolabınız bozuldu, ya da artık boş yer yok. Temiz bir kovayı musluk suyu ile doldurun. içine bir çorba kaşığı sofra tuzu atın. Şişeleri daldırın, Yeterince soğuyacaklardır.

Kolay Soğutma
Saruhanlı Lingleri

/resimler/2017-5/13/1515570830640.jpg    /resimler/2014-11/7/155009123.jpg    /resimler/2014-11/7/155305032.jpg   /resimler/2017-5/13/1506418944836.jpg  /resimler/2015-3/16/1636122607156.jpg

/resimler/2015-4/4/1022583075326.jpg    /resimler/2015-4/4/1033419962836.jpg    /resimler/2015-4/7/0822580347004.jpg   /resimler/2015-4/7/0827149570844.jpg  /resimler/2015-4/7/0844579279152.jpg

Videolar
Parti İlçe Teşkilatları

/resimler/2016-12/24/0957549496932.jpg /resimler/2016-12/24/0959409077707.jpg /resimler/2016-12/24/1002133424899.jpg /resimler/2016-12/24/1004065509887.jpg /resimler/2016-12/24/1006092750065.jpg

Sosyal Medyada Takip Edin

/resimler/2015-3/20/0925347922806.jpg  /resimler/2015-3/20/0927574175568.jpg /resimler/2015-3/20/0934034807724.jpg

 /resimler/2015-3/20/0935593872523.jpg /resimler/2015-3/20/0939453408170.jpg /resimler/2015-3/28/1514147754064.jpg