Gebelere yaz tatili önerileri
SAĞLIK - Acıbadem Eskişehir Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Ceren Yıldız Eren gebelere çeşitli tatil önerilerinde bulundu.
Tarih: 12.6.2015 09:39:40/ 1147okunma / 0yorum

SAĞLIK - Acıbadem Eskişehir Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Ceren Yıldız Eren gebelere çeşitli tatil önerilerinde bulundu.

Havaların ısındığı ve tüm yıllın yorgunluğunun baş gösterdiği yaz döneminde tüm insanlar gibi gebelerin de tatil ihtiyaçları olacağına değinen Dr. Yıldız, “Gebelik bir hastalık değildir ve kadınlar bu süreci yaşamlarına adapte etmelidir. Tatil anne ve baba adayı için çok önemlidir. Bedensel ve ruhsal arınma, dinlenme fırsatı olan bu dönemde mutlaka takip eden doktordan onay alınmalıdır” dedi.

DOKTOR ONAYI İLE YOLCULUK YAPIN
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Ceren Yıldız Eren gebelerin doktor onayı aldıktan sonra tatile gitmek için uçak, otomobil, otobüs, tren ya da gemi kullanabileceklerini söyledi. Uzun süre hareketsiz kalınmaması konusunda hamileleri uyaran Dr. Ceren Yıldız Eren, “Eğer yola kendi aracınızla çıkacaksanız 2 saat aralarla 10 dakika yürüyüş molası vermelisiniz. Yolculuk sırasında uzun süre hareketsiz kalmak kan pıhtılaşmasına zemin hazırlar. Kan dolaşımında olan yavaşlama kramplara, bel ağrısına, halsizlik ve yorgunluğa neden olabilir” ifadelerini kullandı.

UZUN YOLCULUKLARDAN KAÇININ
Gebeliğin son aylarında uzun süren yolculuklardan kaçınılması gerektiğini belirten Dr. Eren, “Zorunlu hallerde ise yol güzergâhınızda bulunan sağlık kuruluşlarının adres, telefon bilgilerini yanınıza almalısınız. Bununla beraber gebelik takibinize ait bir dosyanızın olması ve bunu da çantanıza ilave etmeniz uygun olacaktır” diye konuştu.

KENDİNİZİ YORMADAN YÜZÜN, GÜNEŞTEN SAKININ
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Ceren Yıldız Eren Yaz tatiline gidecek hamilelere de şu önerilerde bulundu:
“Yazın gidilen tatillerde gebeler için en uygun olan spor yüzmedir. Temizlik kriterlerine uygun deniz ve havuzlarda kendinizi yormadan dilediğiniz gibi yüzebilirsiniz. Güneşlenmek gebeler için uygun olmayabilir. Daha çok gölgede kalmak uygun olacaktır. Gebelikte cilt lekeleri artış gösterir. Bu nedenle yüksek koruyucu faktörlü güneş kremleri kullanılmalıdır. Yüzme sonrası enfeksiyon riski açısından sık mayo değişimi yapılmalı ve ıslak mayo ile kalınmamalıdır.”

BOL SU TÜKETİN
Yaz aylarında bol su tüketilmesi gerektiğini dile getiren Acıbadem Eskişehir Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Ceren Yıldız Eren, şu bilgileri verdi:
“Yaz sıcağı vücudu susuz bırakır. Yazın bol su tüketimi önemlidir. Tatil beldelerinde hazır gıdalardan kaynaklanan gıda zehirlenmeleri de sık olur. Özellikle et ve pirinç ürünleri dikkatli tüketilmelidir. 24 saatten fazla süren ishallerde de doktora başvurulmalıdır. Son olarak söylenmesi gereken her anne ve baba adayının güzel bir tatili hak ettiğidir. Kurallara uyulduğu takdirde sorunsuz tatil mümkündür.” 








Kaynak: Haber Merkezi

Anahtar Kelimeler:
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Hamilelik Döneminde Diş Tedavisi
Hamilelik Döneminde Diş Tedavisi
Hamilelik döneminde artan östrojen ve progesteron seviyeleri nedeniyle dişler üzerindeki bakteriyel plak birikiminin arttığını ve hamilelik döneminde bu plağın dişlerden uzaklaştırılmazsa diş etlerindekızarma, şişme ve kanama görülebileceğini söyledi.
Çalışan hamileler işe servisle gitmeli
Çalışan hamileler işe servisle gitmeli
Yüksek tempolu ve çok yorucu bir işi olmayan anne adayları, gebeliklerinin son haftalarına kadar rahatlıkla çalışabilirler.
HAMİLELİK LEKELERİ VE ÇATLAKLARA KARŞI ÖNLEMİNİZİ ALIN
HAMİLELİK LEKELERİ VE ÇATLAKLARA KARŞI ÖNLEMİNİZİ ALIN
Hamilelik dönemi vücutta hormonal ve fiziksel değişiklikler nedeniyle çeşitli kozmetik problemleri beraberinde getirebiliyor.
Günde yarım saatlik ufak şekerlemeler yapın
Günde yarım saatlik ufak şekerlemeler yapın
Hamilelik, hayatınızda sadece birkaç kez yaşayabileceğiniz en güzel dönem. Bu mucizevi dönem bazı zorlukları da beraberinde getiriyor.
HAMİLELİKTE KALİTELİ UYKUNUN ŞİFRELERİ ...
HAMİLELİKTE KALİTELİ UYKUNUN ŞİFRELERİ ...
sağlık - İnsan bedeni için en temel ihtiyaçlardan olan kaliteli uykunun hamileler için daha da fazla önem taşıdığını vurgulayan KadıköyŞifa Sağlık Grubu Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Gökmen İyigün ; anne adaylarının rahat ve kaliteli bir uyku için yapmaları gerekenleri anlatıyor.
Gebelikte hipertiroide dikkat
Gebelikte hipertiroide dikkat
SAĞLIK - Uz. Dr. Gökhan Yazıcıoğlu, gebelik planlayan anne adayları için tiroid bezinin normal çalışmasının büyük önem taşıdığını belirterek, gebeliği olan kadınlarda tiroid bezinin muayene edilmesi ve gerekli incelemelerin yapılması gerektiği uyarısında bulundu.
Hamilelikte kilo kontrolü bebek için önemli
Hamilelikte kilo kontrolü bebek için önemli
SAĞLIK - Zirve Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Sema Erge, beslenmenin en önemli olduğu evrelerden biri olan gebelik döneminde doğru bilinen yanlışlar nedeniyle bebek ve annenin risk altında olduğunu söyledi.
Anne adaylarına yiyecek uyarısı
Anne adaylarına yiyecek uyarısı
HAMİLELİK - Kadın Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Hakan Çoksüer, hamilelik döneminde kadınlara sucuk, salam ve sosis gibi işlenmiş et ürünlerinden uzak durmaları yönünde uyarılarda bulunarak, bu ürünlerin anne karnındaki bebeklerde beyin hasarına yol açabileceğini söyledi.
Anne adaylarına seyahat uyarıları
Anne adaylarına seyahat uyarıları
HAMİLELİK - Gebelik, seyahat etme özgürlüğünü kısıtlayan bir süreç değildir. Aksine anne adaylarının yorucu aktivitelerden uzak kalıp dinlenerek, kendilerine vakit ayırabileceği bir fırsattır. Ancak sorunsuz bir yolculuk geçirebilmek için doktor önerilerine uymak çok önemlidir.
SAĞLIK - Psikolog Barış Gürkaş, doğum sonrası değişen duygulara dikkat çekerek önerilerde bulundu.
SAĞLIK - Psikolog Barış Gürkaş, doğum sonrası değişen duygulara dikkat çekerek önerilerde bulundu.
Doğum sonrası değişen duygulara dikkat!
Anne adayları yogayla rahatlıyor
Anne adayları yogayla rahatlıyor
Hamilelik yogası, anne adaylarının rahat bir hamilelik dönemi geçirmesini sağlayarak anne ve bebek sağlığının korunmasına da yardımcı oluyor.
DOLAR
5.3710
EURO
6.0755
Güncel
Yaşam
Eğitim
Saglik
Magazin
Manisa için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:36 08:19 13:23 15:50 18:09 19:38
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Katı taş olsan, mermer kesilsen bile bir gönül sahibine ulaştın mı inci olursun."

MEVLANA (R.A)
-Global ısınma yükselen deniz seviyesi 2050 yılında shangai ve deniz kıyısındaki Çin şehirlerinde büyük sellere neden olacak.bu sellerde 76 milyon kişi evsiz kalacak. -Üzerinde barkodu olan ilk ürün Wringleys marka sakızdır. -Kereviz yerken harcanan ka

İlginç Bilgiler 3
Ravza - Kabe

/resimler/2017-5/13/1344304004566.jpg  /resimler/2017-5/13/1347498852327.jpg

Mutfakta Tıkalı Lavaboların Açılması Lastik pompalarla dakikalarca açmak için uğraşmayın. Kaynar sodali su, tikali delikten dökülürse, tıkalı yer hemen açılacaktır.

Mutfakta Tıkalı Lavaboların Açılması
Saruhanlı Lingleri

/resimler/2017-5/13/1515570830640.jpg    /resimler/2014-11/7/155009123.jpg    /resimler/2014-11/7/155305032.jpg   /resimler/2017-5/13/1506418944836.jpg  /resimler/2015-3/16/1636122607156.jpg

/resimler/2015-4/4/1022583075326.jpg    /resimler/2015-4/4/1033419962836.jpg    /resimler/2015-4/7/0822580347004.jpg   /resimler/2015-4/7/0827149570844.jpg  /resimler/2015-4/7/0844579279152.jpg

Videolar
Parti İlçe Teşkilatları

/resimler/2016-12/24/0957549496932.jpg /resimler/2016-12/24/0959409077707.jpg /resimler/2016-12/24/1002133424899.jpg /resimler/2016-12/24/1004065509887.jpg /resimler/2016-12/24/1006092750065.jpg

Sosyal Medyada Takip Edin

/resimler/2015-3/20/0925347922806.jpg  /resimler/2015-3/20/0927574175568.jpg /resimler/2015-3/20/0934034807724.jpg

 /resimler/2015-3/20/0935593872523.jpg /resimler/2015-3/20/0939453408170.jpg /resimler/2015-3/28/1514147754064.jpg